Савршени сан постоји и може се остварити у мадридском хотелу

Anonim

Време читања 6 минута

Како је савршен ноћни сан у хотелу? Не, немојте мислити да је то онај у ком лежите сатима и сатима у кревету. "Није питање количине, већ квалитета", подсећа нас др Нерина Рамлакхан, стручњак за сан и благостање, која сарађује са Мелиа Хотелс & Ресортс у креирању специфичног програма којим би се помогло и гостима Мелиа Мадрид Серрано. попут осталих хотела у ланцу, да се одморите и опустите оптимално.

Погледајте 7 фотографија

Постизање чистог сна је лакше у Мелиа Мадрид Серраноу

"Можете осетити, чак и ако нисте укључили светло, љубав, бригу и страст места, можете осетити своју душу, чак и пре него што ваше пет чула примете шта се дешава око вас, то можете осетити у свом срцу можете да га осетите у стомаку, можете га осетити и у свом телу “, објашњава лекар, који проучава функцију мозга и спава више од 20 година.

Оно што нам говори др. Рамлакхан је нешто што се већ природно дешава у хотелима шпанске хотелске компаније. „Соул Маттерс“ Мелиа Хотелс & Ресортс ради ствари са пажњом и страшћу да се душа ствари пробуди. Душа тих листова нити стављених пажљиво у ране јутарње сате и изабран савесно, од тог парфема који преплављује све и прима вас неописивим осећајима и сећањима, тог јела које једете с погледом на море и онога белешке које су скуване с великом пажњом …

СЛЕЕП ХАВЕН

Сада је Мелиа Хотелес & Ресортс жељела отићи корак даље и дизајнирала је Слееп Хавен Суите у подручју нивоа у Мелиа Мадрид Серрано , гдје ће захваљујући дубоком знању доктора Нерине Рамлакхан гост осјетити душу свега тога што вас окружује, што ће вам помоћи да уживате у ноћи чистог сна, који је прави начин спавања, како је описано: "Сан је паметно дизајниран тако да можемо напунити и обновити тело на свим нивоима, а не само физички, али и емоционално и духовно; такође да поправи мозак. "

Искуство из Слееп Хавен-а почиње много прије пријаве у хотел, упитником који пита госта о њиховом начину живота и рутини спавања. Будући да артикулирање персонализованог програма попут оног који нуди Мелиа Хотелс & Ресортс захтијева пуно претходних информација с којима ће се обратити различитим аспектима особе која се третира.

Укупно постоји пет елемената на које треба обратити посебну пажњу, што је лекар потврдио после две деценије покушаја да измени обрасце спавања. Назива их "пет непреговарачких": исхрана, унос кофеина, хидратација, однос са технологијом и однос са спавањем.

ОВДЈЕ БИ ПУТИО ВИДЕО

САВЕТИ ЗА „Откривање суле мириса“

- Неподговарајући 1: доручак око 30-45 минута након буђења. То ће вам помоћи да створите више мелатонина и боље спавате.

- Непреговарајући 2: Пијте најмање два литра воде дневно, најбоље алкално, да избегнете дехидрацију због које многи пате, а да то не схвате.

- Непреговарајући 3: снизите ниво кофеина на максимум, јер поред штетног спавања, директно је повезан са разним здравственим ризицима.

- Неподговарајући 4: искључите се из технологије сат времена пре него што уђете у кревет. Наша енергија ради у циклусима од 60-90 минута, а циклус пре спавања је кључан за одмор. Добар трик је да се помоћу кошарице одложи технолошки уређај даље од кревета који нуди Мелиа Хотелс & Ресортс.

- Неподговарајући 5: Лезите пре поноћи најмање четири пута недељно. Најквалитетнији сан постиже се између 10 ноћи и 5 ујутро, тако да ако касно идете у кревет, велики део вашег сна неће бити тако обнављајући.

СЛЕЕП ХАВЕН Суите

Већ у апартману Слееп Хавен Суите у мадридском подручју Левел наставите смернице за постизање мирног сна те ноћи. Гост ће наћи копију књиге Несрдно Рамлакхан брзо спавање, пробуди се, као и писмо лекара са саветом о храни, вежбама и јоги, правилној температури апартмана, стандардима коришћења технологије, правилан начин туширања и друге иницијативе везане за лично благостање током боравка које ће такође претворити апартман у сретан и сигуран простор.

"Када се осећамо сигурно спавамо. Неки људи могу имати проблема током спавања чак и у добром хотелу, тако да је моја сарадња са Мелиа Хотелс & Ресортс усмерена на стварање куће далеко од куће. Светиња за путнике и предузетници могу ући у апартман и осећати да се налазе на сигурном и дубоко опуштајућем месту, и на тај начин се осећају као код куће ", каже светски познати стручњак.

Alcanzar el sueño reparador depende de muchos factores, entre los que se encuentra la alimentación, el ejercicio o un uso adecuado de las tecnologías.

Постизање мирног сна зависи од многих фактора, укључујући храну, вежбање или правилну употребу технологија. © Мелиа Хотелс & Ресортс

ЦОНЦИЕРГЕ СЛЕЕП ХАВЕН

Члан хотелског тима, посебно обучен за израду веллнесс програма Слееп Хавен, надгледат ће искуство спавања госта: припремање купке на крају дана, послуживање топлих напитака пре спавања и пружање кућице Слееп Хавен са предметима коју можете понијети са собом да наставите рутину код куће: маску за спавање, чепове за уши, маглу од лаванде за испаравање на јастуку, Епсом соли за купање, опуштајуће врећице чаја …

Услуга која се може чинити врло функционалном, али то је много више од тога. Соул Маттерс је онај када Цонциерге Слееп Хавен са љубављу припрема воду за купање и додаје соли за купање, када љубазно позива да одложи технолошке уређаје ван кревета или када је заинтересован да предложи различите масаже или часове јоге у којима ће уживати. хотел

"Увек постоји интеракција са свиме што нас окружује. Када неко припрема и преноси ту страст, инспирацију и радост кроз услуге које нуди директно изазива утицај на оне који ступе у контакт са том услугом. То је готово као почетак Невтона на то што свака акција има једнаку и супротну реакцију. Оно што доприносимо директно је оно што је примљено ", закључује др Нерина Рамлакхан.

Suite Sleep Haven, del Meliá Madrid Serrano, preparada para alcanzar el sueño puro. резервисати

Слееп Хавен Суите, Мелиа Мадрид Серрано, спреман да постигне чист сан. © Мелиа Хотелс & Ресортс

Живите сада

ХОТЕЛ

Смештен у најексклузивнијем Мадриду, у Саламанци, хотел Мелиа Мадрид Серрано савршено је полазна тачка за истраживање града: од куповине у оближњим улицама до посете важним музејима којима се град може похвалити.

Али ако поред тога желите да живите аутентично ексклузивно искуство, у простору Тхе Левел, који се налази на седмом спрату зграде, уживаћете у јединственој и персонализованој пажњи и диференцираним услугама, као што је приступ приватној тераси и у Тхе Левел Лоунге, целодневни асортиман врхунских пића и грицкалица.

У собама Тхе Левел све је осмишљено како би ваш боравак учинио пријатнијим: погодности бранда Лоеве, пажљив дочек, услуга одласка у каву, апарат за кафу Неспрессо, мадраци ДреаМак дизајнирани искључиво за Мелиа Хотелс & Ресортс … Пажљиво обратите пажњу да они пробљују душу ствари које окружују госта и које подстичу идеално окружење тако да ово падне без отпора у наручје Морпхеуса.

Los huéspedes de la zona The Level del Meliá Madrid Serrano tendrás acceso exclusivo a su terraza.

Гости подручја Мелиа Мадрид Серрано Тхе Левел ће имати ексклузиван приступ својој тераси. © Мелиа Хотелс & Ресортс

Погледајте 7 фотографија

Постизање чистог сна је лакше у Мелиа Мадрид Серраноу